グラウンディング＆アーシングで地球とつながる
マイナスな感情に心が支配されていると、ついネガティブなことを考えがちになってしまいますが、そんなときにぜひ行って欲しいのがグラウンディング＆アーシングです。
グラウンディングは、立って地球の中心につながるイメージをするだけでOKです。地球とつながるイメージを持つことで、しっかりと地球のエネルギーとつながりやすくなって本来の自分を取り戻しやすくなります。そして、ぜひ大地のエネルギーを感じてみてください。
自分が木になったようなイメージを持って、その根がしっかりと地球の中心につながるイメージをする方法もおすすめです。
より効果を高めたい場合は、裸足で草むらなどの上に立ってグラウンディングする「アーシング」という方法がおすすめです。
大地のエネルギーを直に感じることができ、より高いエネルギーを取り込むことができます。
不安感が強いときや、周囲の言動が気になってしまう方、スピリチュアルと現実とのバランスがうまく取れずフラフラしがち・・・という方は、ぜひグラウンディングやアーシングを毎日行ってみましょう。
また、マイナスに考えがちなときこそ、ポジティブな部分に意識を向けてみていただきたいと思います。
今の状態からどんな前向きな面があるか？、どんなことを今後の自分の人生に活かしていけるか？、どんな学びがあるか？etc...
今の状況をこれからの自分がよい方向に向かうために活かしていく、という視点を持つと、これからの人生をよりよりものにしていくために大変効果的です。
ただマイナスな面だけに意識をとらわれず、そこにどんな意味があるのか？を考えていくと、あなたの波動はグッとアップするはずです。